Παρατηρούμε λοιπόν τις ομάδες των τροφίμων.
Αρχικά επάνω αριστερά βλέπουμε την ομάδα γάλκτος και ακριβώς απέναντι την ομάδα λίπους.
Λίγο παρακάτω από την ομάδα λίπους έχουμε την ομάδα κρέατος.
Ακολουθούν αριστερά η ομάδα λαχανικών, ακριβώς απέναντι η ομάδα φρούτων και τέλος η ομάδα των δημητριακών.